Guia Nutricional Gratuito 2.0

Panduan Nutrisi Gratis

Anda tertarik dalam Merawat Kesehatan melalui diet yang seimbang dan sehat, ingin mengontrol berat badan dan pengukuran antropometri, aplikasi ini dapat membawa informasi yang berguna dalam pencarian Anda untuk diet yang sehat dan seimbang.

Kesehatan Anda bergantung pada diet Anda.

Tabel dengan + 400 Makanan (Tabel Komposisi Makanan Brasil - TACO Versi 4 - Edisi Keempat (Direvisi dan Diperluas) - UNICAMP) dengan Nilai per 100g - Kelembaban, Protein, Lipid, Karbohidrat, Serat, Abu, Energi (Kcal E kJ) , Kolesterol,
Kalsium, Besi, Magnesium, Mangan, Fosfor, Sodium, Kalium, Tembaga, Seng, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3,
Vitamin B6, Vitamin C, RAE (Retinol Activity Equivalent), RE (Retinol Equivalent).

Perhitungan dan Evaluasi:

Perhitungan Indeks Massa Tubuh dan Perhitungan Kalori Harian.

Perhitungan Rasio Hip Pinggang.

Penilaian Antropometri, terbuat dari
dua studi oleh Guedes (Prof Dartagnan Pinto Guedes)

Pria dengan 3 lipatan.

Wanita dengan 3 lipatan.

Pria dengan 7 lipatan.

Wanita dengan 7 lipatan.

Pengeluaran kalori per aktivitas sesuai dengan berat dan waktu.

Daftar Vitamin, di mana menemukan, manfaat, menyebabkan kurangnya.

Daftar Nutrisi, di mana menemukan, manfaat, menyebabkan kurangnya.

Daftar Kekurangan, karena kekurangan Vitamin.

Asupan Diet yang Direkomendasikan dari Vitamin untuk Anak, Pria dan Wanita.

Rekomendasi asupan makanan mineral untuk anak-anak, pria dan wanita.

Asupan Vitamin yang Cukup untuk Anak-anak, Pria dan Wanita.

Asupan Mineral yang memadai untuk Anak-anak, Pria dan Wanita.

10 Langkah untuk Makan Sehat, disiapkan oleh Departemen Kesehatan.

Tes lengkap tentang nutrisi untuk orang-orang antara 20 dan 60 tahun, diuraikan oleh Departemen Kesehatan.

Panduan ini hanya untuk referensi, tidak menggantikan profesional apa pun, yang harus selalu dikonsultasikan.




# UPDATE #

Memperbaiki tata letak.

Cari makanan.

Daftar Dipisahkan oleh Surat

Memperluas Konten


https://www.facebook.com/guianutricional